Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 56.73g | Carbs: 42.93g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|