Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 34.05g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Холодный Кофе со Сливками, Вода, Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Спартак Шоколад Горький 56%, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Холодный Кофе со Сливками, Heinz Томатный Кетчуп, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Холодный Кофе со Сливками, Авокадо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Шоколадное , Хлеб Бородинский, Морозпродукт Мороженое Frudoza, Малиновое Варенье, Блинчики, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ir.iS777's Weight History
|