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😓 🥜 🐿
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111.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1017 kcal
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Fat: 47.16g | Prot: 75.94g | Carbs: 62.15g.
Breakfast: Kaufland Gouda Light, Kirschtomaten, Ei, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Ja! Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Gouda , Edeka Feines Chinagemüse. Dinner: Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Es geht doch gut voran 🙂👍
30 Mar 20 by member: ~Memory~
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Habe heute übrigens zum ersten Mal Bulgur gekocht, hatte Chicken Nuggets und süß-saure Sauce dazu, war lecker 😍 und sehr sättigend... hättest Du da evtl. auch ein süßes Rezept für mich? Könnte mir vorstellen mit Milch schmeckt das vielleicht auch recht gut?! Freue mich auf Deine Antwort und wünsche Dir einen schönen Tag ☀🐞🍀
30 Mar 20 by member: ~Memory~
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Ich habe heute gesehen, das ich Dich letztens doch wirklich verwechselt habe.., SORRY dafür 🌷🌷
01 Apr 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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01 Apr 20 by member: semamo
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~Memory~ leider kenne ich keine Süßspeisen mit Bulgur 😔
Aber Googeln wir mal😊
01 Apr 20 by member: semamo
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Ah ok, danke für den Tipp... habe ein Rezept gefunden 🙂 Milch aufkochen, Bulgur dazugeben und 10 Minuten auf niedriger Stufe garen... und als Beilage dazu Apfelstücke in Wasser ebenfalls aufkochen und 10 Minuten auf niedriger Stufe garen... war lecker 😍😍
02 Apr 20 by member: ~Memory~
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So wie Gries brei 🤔dann probiere ich es auch mal👍🌷Danke Dir auch
02 Apr 20 by member: semamo
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Genau 🙂 also: 250 ml Milch ~ 75 g Bulgur ~ 1 Päckchen Vanillinzucker ~ 1 Apfel ~ 4-5 EL brauner Zucker ~ 100 g Schlagsahne ✅ ... Milch aufkochen, Bulgur dazu geben und bei milder Hitze 10 Minuten garen. Vanillinzucker unterrühren. Apfel in Scheiben schneiden, mit 50 ml Wasser aufkochen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten dünsten, mit 4-5 EL braunem Zucker süßen, aufkochen und ca. 3 Minuten einkochen lassen. Sahne steif schlagen und unter den Bulgur mischen. Wer mag: den Bulgur sowie das Apfelkompott mit etwas braunem Zucker bestreuen 🏁
02 Apr 20 by member: ~Memory~
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