Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 86.51g | Carbs: 310.06g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, Valio Maustamaton Raejuusto, Omenasose, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salakis Turkkilainen Maustamaton Kevytjogurtti, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Fazer Amica Paistettuja Muikkuja. Dinner: Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Italian Pata, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Koskikylän Karjalanpiirakka , Rainbow Mansikkatuutti, Mansikkarahka, Fazer Taikayö, Omenat, Rainbow Karjalanpiirakka, K-Menu Marie Keksi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|