|
понедельник 30.03.2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 78.93g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Индейка Тушеная с Овощами, Мёд, Чай с Лимоном, Буше Тост с Авокадо и Яйцом, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mak For Fit Макароны Гречневые. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eлена1725's Weight History
|