Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
81 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 150.97g | Carbs: 197.43g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Обычные Блины, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Печеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная Утка. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|