Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 81.46g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе, Б.Ю. Александров Конфеты Глазированные Суфле в Темном Шоколаде, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Белая Дача Ассорти Лайт, Чай, Благо Масло Растительное Рафинированное, Calve Кетчуп Томатный, Слово Мясника Стейк из Шейки. Dinner: Чай, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Tirolez Сыр Горгонзола, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|