Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
71 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 101.74g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Джаганнат Чиа Пудинг , Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Gold , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Голицин Халва Подсолнечная с Фруктозой, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Белая Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Сулугуни, Мамалыга. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перекресток Сырок Ностальгия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurt.199's Weight History
|