Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 25.69g | Carbs: 14.77g.
Lunch: Арахис, Домик в деревне Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Останкино Колбаса Вареная Мясная, Яйцо, Суп с рыбой. Snacks/Other: Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Чим Чим Кокосовое Молоко, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Эритритол, Dr. Oetker Ванилин, Лимонная Цедра, Лимонный Сок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 45 minutes, Working - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|