Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 71.02g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог 7%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Чай с Лимоном, Рис Вареный. Lunch: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог 7%, Суп с Лапшой и Картофелем, Говядина Отварная. Dinner: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Даренка Творог 7%, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Khilsiyar's Weight History
|