Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
114.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 166.93g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Славянка Медунок с Орехами, Кофе (Эспрессо), Черкизово Ветчина со Свиным Окороком, Хлеб Белый, Яйцо Куриное, Пшённая каша. Lunch: Яйцо Куриное, Печень тушеная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Грецкие Орехи, Курогрудь, Салат капустный, Суп пшенный. Snacks/Other: Невский Кондитер Орел и Решка, Кофе (Эспрессо), Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блинчики, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяноблин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|