|
Ура Еще 1 кг!
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 99.87g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Pretto Сыр Рикотта, Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|