Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 71.23g | Carbs: 192.58g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сахар. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Подсолнечное Масло. Dinner: Polar Палочки Рыбные, Растительное Масло, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Изюм. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|