Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 78.24g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Капуста Белокочанная. Dinner: ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Масло Авокадо, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|