Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 96.64g | Carbs: 231.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов, Гречневая Каша. Dinner: Редис, Котлета Куриная, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Snacks/Other: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Сырники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|