Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 88.96g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Сыр Мраморный Белоруссия. Dinner: Першинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Натуральные Продукты Кефир (Село Зелёное) 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|