Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 80.12g | Carbs: 150.35g.
Breakfast: Киви, Беларусь Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Арахисовая Паста, Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Домашкино Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|