Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 117.23g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Творожно-Ягодное Печенье (Собственное Производство), Viola Сыр Плавленный Шоколад, Грецкие Орехи, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Приправыч Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок, Чернослива и Изюма, Щедрые Хлебцы Бородинские, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Premier Of Taste Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Do4a Lab Premium Whey, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Snacks/Other: Творожно-Ягодное Печенье (Собственное Производство), Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Айва. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|