Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 73.27g | Carbs: 174.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Kalleh Сливочный Сыр, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленный Лук, Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Здорово Хлебцы Пшеничные, Банан, Здорово Хлебцы Пшеничные, Kalleh Сливочный Сыр. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Kalleh Сливочный Сыр, Апельсин, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан, Здорово Хлебцы Пшеничные, Зенченко Кефир , Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Сунцова's Weight History
|