Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 45.73g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Шкилев Мютаки, Кофе с Сахаром, Каша. Lunch: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Dinner: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|