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오전 콘스프먹음
아메리카노 조금
오전산책나갔다가 추워 들어옴
햇살은 따스하고 목련이 핌
계절과 상관없이 시간은 가고 가는것
꽃은 피고지고
태양은 뜨고지고
딸기 두팩사옴
숨이 차고 기운이 너무없어 딸기먹음10개
콩나물국물마심/건더기빼고
낼부터 미역국 먹을거 주문함
속이 메식거려서 저녁에 산책겸 나갔다옴
총 3번 나갔다옴
먹으면서 나가니 기운이 좀 나는듯
일상생활을 하려면 최소한의 기운날 량은 먹어야할듯
야채.과일.중심 으로
낼은 회를 먹어볼까
기운이 너무 없어 걱정됨
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71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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162 kcal
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Fat: 5.00g | Prot: 3.97g | Carbs: 28.09g.
Breakfast: 광동 옥수수수염차, 보노(VONO) 콘스프. Lunch: 딸기. Dinner: 콩나물국, 딸기. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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