Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2013
|
145 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 72.24g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Раффаэлло, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Dinner: Фанта, Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Бифштекс, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
|
4580 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|