|
медленно но уверенно 🙏🤞
|
114 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 76.86g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пюре картофельное с маслом, Яйцо, Селянське Сливочное Масло 63%, Spela Смесь Весенняя, Белый Хлеб. Lunch: Пшеничный Хлеб, Галичина Кефир 2.5%. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|