Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 192.05g | Carbs: 211.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье Черничное, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Оливье с Курицей, Тирамису ПП. Dinner: Тирамису ПП, Сырники ПП, Оливье с Курицей, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Виталюр Аргентина Жареная, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий 0%, Корона Хлеб Чистозерновой, Смаката Семена Чиа, Банан. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|