Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 72.10g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Батон, Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Яичница с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Зефир, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|