Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 108.19g | Prot: 49.15g | Carbs: 17.99g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Готовим Дома Мак Кондитерский, Бразильские Орехи. Dinner: Арахис, Polezzno Спирулина, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Кабачок. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Washing Dishes - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 50 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|