Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 80.99g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve, Badem, Dondurma, Fıstıklı Baklava, Süt, Tahıllı Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: %2 Yağlı Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senapolat01's Weight History
|