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Estou conseguindo manter o meu peso na quarentena, minha "estratégia", está sendo fazer um jejum a noite, não comento após as 19hs, volto a comer no dia seguinte.
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53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 73.14g | Prot: 60.18g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Margarina, Wickbold Bisnaguinha, Seven Boys Bisnaguinha, Água com Limão. Lunch: Farofa, Carne de Cordeiro Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Other: Peccin Trento Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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