Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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873 kcal
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Fat: 33.29g | Prot: 98.78g | Carbs: 27.62g.
Breakfast: Queijo Minas, Café. Lunch: Ponkan, Friboi Fraldinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Queijo Minas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Ponkan. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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GiseleMurari's Weight History
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