Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 98.54g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бекон, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном, Экопродукт Варенье Клюква, Аладушкин Хлеб Кёльн, Complimilk Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Рис Отварной, Помидоры, Картофельный Суп, Кальмар Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Простоквашино Творожок 5%, Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Fine Life Варенье Домашнее Клюква. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|