Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 93.33g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Премия Тунец Кусочками Стерилизованый, БКК Лаваш Кавказский, Нут. Dinner: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Том Арахисовая Паста с Клюквой , Том Арахисовая Паста с Изолятом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|