Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 59.79g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Алексеевский, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bucheron Горький Шоколад 99%, Банан, Щи. Dinner: Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|