Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 48.84g | Carbs: 119.41g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Äpfel, Gekochtes Ei, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Meßmer Früchtetee. Dinner: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Kartoffelpuffer, Paniertes Schnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Other: Milsani Kaffeesahne 10% , Normaler Kaffee, Pflaumenkuchen, Meßmer Früchtetee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|