Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 57.48g | Carbs: 229.20g.
Breakfast: Чернослив, Сливочное Масло, Мистраль Зеленая Гречка. Lunch: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом, Фруктовый Коктейль или Смесь. Dinner: Сыр с Плесенью, Груша, Икра Красная, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Финик, Грейпфрут. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Основной обмен - 8 hours, Активность - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramonspb's Weight History
|