Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 169.74g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, ВкусВилл Сыр Мягкий с Прованскими Травами , ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная , Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|