Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 87.93g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Kartanon Palvi Viipale, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat. Lunch: Valio Kevytmaito, Hernekeitto. Dinner: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Porsaanleike, Lohikeitto, Valio Kevytmaito, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kirsikkatomaatit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|