Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 91.77g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Сметана , Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Творог 5%. Lunch: Poltino Овощная Смесь 7, Салат из Капусты и Огурца, Минтай в Сметане. Dinner: Лаваш Армянский, Масленково Творожная Масса , Чай с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Минтай в Сметане, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnaideranna's Weight History
|