Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 58.45g | Carbs: 241.70g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Белоречье Хлеб Семейный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские, Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, MacCoffee Капучино Ди Торино. Dinner: Компот из Сухофруктов, Белоречье Хлеб Семейный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|