Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
41.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 62.30g | Carbs: 119.23g.
Breakfast: Здравушка Сметана 15%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Здравушка Биокефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Банан. Lunch: Беловежские Сыры Брынза, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Здравушка Сливочное Масло 72,5%, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Здравушка Молоко 2%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Груша, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Сметана 15%, Стары Менск Творог 5%. Snacks/Other: Kwidzyn Красная Фасоль Консервированная, Bauer Стручковая Фасоль, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Сыр Российский Молодой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Здравушка Молоко 2%. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|