Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 111.65g | Prot: 67.85g | Carbs: 15.79g.
Lunch: شاي, القرفة. Dinner: شحم أو دهن الخنزير, وليمة سمك فليه أبيض, الليمون, الزبدة, الخس, زيت الزيتون, الخل, الفلفل الأسود, لحم الضأن (الخروف), سجق بلدي لحم. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talalnoor1975's Weight History
|