명상.108_3.예불
역류성 식도염이 의심 되어 금식 중단 외부 볼일있어 나가자 숨이 차고 힘듬. 목이물감이 심해 저녁9시 30분경 토함 점심 죽.저녁 옥수수수염차 다 나온듯 저녁이 되자 이물감이 너무 심해짐
속을 비우고 아무것도 먹지 말아 보아야하나
금식중 비타민음료 복용한것도 의심됨 이후 이물감이 심해진듯 이번 금식중 일어난 증세
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72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 4.9 kg a Week
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