Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 194.80g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Рис с Курицей в Соусе Карри. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, BombJam Джем Облепиха-Лимон, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|