Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 38.02g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Хлеб. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|