Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 50.62g | Carbs: 226.43g.
Breakfast: Гречка Отварная, Льняные Семена, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебец, Аджика, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чернослив, Финик, Кофе. Lunch: Капустный Салат, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Кабачки Жареные. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Хлебец, Аджика. Snacks/Other: Финик, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Банан, Киви, Яблоко Желтое, Мандарины, Грейпфрут, Кофе, Кабачки Жареные. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilit Zhoraevna's Weight History
|