Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 45.87g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Ермолино Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вода, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Крабовое Мясо, Вода, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, 365 Дней Крабовое Мясо, Вода, Соевый Соус, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 365 Дней Крабовое Мясо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|