Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
100 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2732 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 126.72g | Carbs: 307.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Çamlıca Gazoz, Ülker Çikolatalı Gofret, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Lavaş. Dinner: Makarna, Çamlıca Gazoz, Cacık, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Biber Dolması, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Kadayıf, Fıstıklı Baklava. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|