Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
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78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1066 kcal
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Fat: 45.88g | Prot: 56.51g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Äpfel, Milbona Skyr Pur, Meßmer Früchtetee. Dinner: Meßmer Früchtetee, Specht Casumer Frischkäse-Scheiben, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Ponnath Leberwurst Grob, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Biscotto Schoko-Waffeln, Milsani Kaffeesahne 10% , Normaler Kaffee, Meßmer Früchtetee. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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