Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 97.78g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Печень Трески, Редис, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Kotanyi Корица Молотая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Печенье Постное, Махеевъ Горчица Зерненая , Зеленый Лук, Окей Груша Конференс, Кофе, Куриный Бульон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Восход Хлеб "Льняной", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Горный, Зеленый Чай, Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Избенка Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Березники Постное Печеньице, Кофе. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Working - 3 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|