Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 66.30g | Carbs: 180.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная с Грибами, Еда Домашние Роллы с Огурцом и Лососем. Dinner: Коньяк, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Сильпо Скумбрия с/с, Картофельная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Yarych Крекер с Луком , Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.bitcch's Weight History
|