Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 107.26g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Варенье Черничное, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%. Lunch: Лечо, Котлеты из Куриной Грудки, Березка Сыр Сулугуни 40%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Dinner: Пирог из Лаваша, Lindt Шоколад Горький 85%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Леовит Свекольник , Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Сырники Диетические. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|